Avatar photo

Recept van

Lentils.org

Bekijk alles

Overnight linzen & oats

Voorbereidingstijd: 15 Minuten

Totale tijd: 6 Uur 15 Minuten

Porties: 10

Avatar photo

Recipe by

Lentils.org

View All

Ingredients

Directions

Nutrition

Ingrediënten

  • 400 g gespleten rode linzen, droog
  • 180 g havervlokken
  • 1,25 liter melk
  • 250 g Griekse yoghurt
  • 60 ml ahornsiroop
  • 10 g kaneel
  • 5 ml vanille-extract
  • 3 g zout
  • Optioneel:
  • chiazaad, kokos, fruit, noten.

Instructies

  1. Spoel linzen grondig tot het water helder is.
  2. Meng alle ingrediënten in een grote bak tot alles goed bevochtigd is.
  3. Afdekken en minimaal 8 uur koelen.
  4. Voor serveren doorroeren en eventueel verdunnen met melk.
  5. Serveer koud, ca. 250 ml per portie, met toppings naar wens